日々の生活の中で蓄積されるもの。 目に見えるものはごみ等々 心のなかにも色々なもの蓄積されてます。 良いものばかりではないですよね それを、できるだけ排出です それが自分でできるようになれば、生きやすくなるのでは？ 瞑想 散歩 お掃除等々方法は色…